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Corsi di presciistica

Partiamo con un nuovo ciclo di lezioni di fitness mirate alla preparazione presciistica. Prima di avventurarsi sulle piste da neve, è bene infatti preparare il nostro corpo al tipo di sforzo che andrà ad affrontare.

Vi mostreremo una serie di esercizi mirati a rinforzare proprio quelle aree muscolari che saranno più soggette al rischio di traumi, se non opportunamente allenate.

I corsi di ginnastica presciistica consentono di affrontare con un’adeguata preparazione fisica l'impatto con le piste. Gli esercizi sono studiati per allenare gradualmente il fisico e affrontare le piste da sci in condizioni muscolo-tendinee tali da permettere un ottimale controllo del movimento.

Una buona preparazione muscolare non è utile solo al sedentario o allo sciatore principiante: un ciclo d'esercitazioni specifiche aiuta anche i discesisti più avanzati e i forzati dello sci a gestire autonomamente i movimenti e scendere esprimendo la miglior tecnica a disposizione.

 

Viterbo

I nostri corsi

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