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Ginnastica dolce Over 50

La Ginnastica Dolce è un particolare tipo di attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità e dalla piacevolezza dell’esecuzione. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto che si svolge in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso.

 

E' costituita da esercizi fisici studiati per avvicinare al movimento persone sedentarie, sovrappeso, anziani o con lievi problemi di tipo ortopedico o posturale, che non possono praticare, magari solo momentaneamente, sport più impegnativi.

Il corso di Ginnastica Dolce è rivolto a tutti, uomini e donne, con qualsiasi preparazione fisica, ed è particolarmente raccomandata a persone che intendono recuperare la forma fisica.

Guarda la galleria fotografica della Ginnastica dolce

 

Viterbo

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