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Tai-Chi-Chuan

Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale derivata da altri stili di combattimento. E' un arte cinese che consente lo sviluppo di una notevole forza interiore, con effetti benefici sull'elasticità delle articolazioni, sulla circolazione sanguigna e sul tono muscolare.

Può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Comporta l'apprendimento e l'esecuzione di singoli movimenti fluidi, naturali ed armoniosi.

La respirazione lenta e i movimenti delicati caratteristici di questa antica pratica hanno effetti positivi sulla psiche ma anche su cuore e muscoli. Attraverso questa arte svilupperai una maggiore concentrazione, un buon coordinamento e un collegamento costante fra pensiero ed azione. Una guida alla conoscenza completa del proprio corpo.

Inoltre studi recenti americani affermano che la pratica del Tai Chi previene l'osteoporosi, malattia frequente nelle donne sopra i 50 anni.

ORARI E GIORNI:

Martedì ORE: 18.00 - 19.00

Guarda la galleria fotografica di Tai-Chi-Chuan

 

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