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Attività

Nelle sedi dell'ASD Special Training si svolgono numerosi corsi con istruttori qualificati. Troverete Fitwalking, Fisio-Movimento, Ginnastica dolce, Tai-Chi-Chuan, Corsi di presciistica, ecc...
Vieni a scoprirli, parla con i nostri istruttori e scegli il corso più adatto alle tue esigenze!

 
Walk in Tuscia

La traduzione dall'inglese di Walk in è ..."entrare camminando"...entrare in terra di tuscia camminando, serenamente, in compagnia di buoni amici, lasciandosi stupire dalle bellezze del territorio per partecipare al Walk In Tuscia, circuito di camminate sportive a carattere naturalistico, archeologico proposte nel periodo aprile/ottobre.

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Fit-Walking - Camminata sportiva e stretching

Il Fitwalking in poche parole, è “l’arte del camminare” (una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità), la traduzione dall’inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”.

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Tai-Chi-Chuan

Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale derivata da altri stili di combattimento. E' un arte cinese che consente lo sviluppo di una notevole forza interiore, con effetti benefici sull'elasticità delle articolazioni, sulla circolazione sanguigna e sul tono muscolare.

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Fisio - Movimento

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Ginnastica in gravidanza

Il corso per future mamme che vi aiuterà ad affrontare il cambiamento del vostro fisico.
Lavorare sui muscoli, postura, articolazioni e legamenti, per adattarsi al nuovo assetto corporeo.

Guarda la locandina del corso.

 
Corsi di presciistica

Partiamo con un nuovo ciclo di lezioni di fitness mirate alla preparazione presciistica. Prima di avventurarsi sulle piste da neve, è bene infatti preparare il nostro corpo al tipo di sforzo che andrà ad affrontare.

Vi mostreremo una serie di esercizi mirati a rinforzare proprio quelle aree muscolari che saranno più soggette al rischio di traumi, se non opportunamente allenate.

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Ginnastica dolce Over 50

La Ginnastica Dolce è un particolare tipo di attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità e dalla piacevolezza dell’esecuzione. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto che si svolge in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso.

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Viterbo

I nostri corsi

  • Corsi di presciistica
    Write on Venerdì, 05 Ottobre 2012 08:08 Partiamo con un nuovo ciclo di lezioni di fitness mirate alla preparazione presciistica. Prima di avventurarsi sulle piste da neve, è bene infatti preparare il nostro corpo al tipo di sforzo che... Readmore
    Fisio - Movimento
    Write on Martedì, 12 Aprile 2016 14:41 PAGE UNDER CONSTRUCTION Readmore
  • Attività
    Write on Martedì, 12 Aprile 2016 14:42 Nelle sedi dell'ASD Special Training si svolgono numerosi corsi con istruttori qualificati. Troverete Fitwalking, Fisio-Movimento, Ginnastica dolce, Tai-Chi-Chuan, Corsi di presciistica, ecc... Vieni... Readmore
    Fit-Walking - Camminata sportiva e stretching
    Write on Martedì, 12 Aprile 2016 14:43 Il Fitwalking in poche parole, è “l’arte del camminare” (una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità), la traduzione dall’inglese significa letteralmente... Readmore
  • Ginnastica dolce Over 50
    Write on Martedì, 12 Aprile 2016 14:45 La Ginnastica Dolce è un particolare tipo di attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità e dalla piacevolezza dell’esecuzione. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti,... Readmore

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